Ez az agyad a zene
Nézze meg a sétát egy kutya agility próba során, és néhány versenytársat látni fog, akik a fülükbe ragadt fehér füldugóval találkoznak. Míg néhány versenyző zenét hallgat annak érdekében, hogy elfojtsa a negatív észrevételeket a séta során, a többi versenyző zenét hallgat, mert megérti a zene erejét az emberi agyon. Ezek a versenytársak a zenét használják, hogy elmozdítsák a mentális játékukat magasabb szintre.
A tanulmányok tudományosan bizonyított zenei hatással vannak az agyunkra. Amikor zenét játszanak, az emberi agy "kigyullad", és ezeknek a tanulmányoknak megfelelően nő az agyi funkció. Ez a tudás segítheti a kutya agility versenytársát az agility játékában azzal, hogy egyszerűen hozzáadja a zenét az előfutó rituáléjához.
A kutya agilitását erősen befolyásolja a kezelő képessége a sport szellemi oldalának irányítására. A negatív gondolatok és érzések, a fókuszképtelenség és a motiváció hiánya közvetlenül befolyásolja a csapat jól teljesítő képességét. A mentális kontrollra fordított különös figyelem növelheti a csapat sikerét.
Tehát, ha a zene ismert, hogy befolyásolja az agyat és a mentális ellenőrzést, a sport fontos aspektusa, az agility versenytársaknak valószínűleg nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az agility lejátszási listájukra. Ha nem rendelkeznek agility lejátszási listával, érdemes lehetnek egy ilyen létrehozását.
A zene megjelenése csak az Agyra hat
Gondolod, hogy mindez jó, de mit csinál az agy, amikor eltávolítjuk a füldugókat? A zene elõnyei az agyon maradnak a zene eltûnése után? Végül is, az agility versenyző nem tudja viselni az I podját az agility gyűrűben.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az agy úgy tűnik, hogy ugyanazokat a területeket használja, amikor a zenét meghallgatja, mint amikor hallgat. A zenét elképzelve úgy tűnik, hogy a frontális lebeny - az agy azon része, amely koordinálja a magasabb mentális funkciókat és a munkamemóriát - létrehozza a képzeletbeli zenét. (Lásd a "Nova" "Musical Minds" epizódját a jobb felső sarokban.)
Ez a kutatás együtt jár azzal, ami történt a 2013-as AKC Agility Nemzeti Bajnokságon. A 11 éves sheltie, Aslan, és én boldogan találkozhattunk a Challenger fordulóján, ahol sokan néznek ki az arénát betöltő nézők előtt. Tudtam, hogy mit vártam el a futás során. Mindent el akartam hagyni a gyűrűn. Azt akartam, hogy mindketten, függetlenül az életkor és az egészség fizikai korlátaitól, elhagyjuk a gyűrűt, tudva, hogy mindannyiunkat adtuk. A "We Are Young" kórusát a Fun futott a fejemben. Mielőtt elindult volna a gyűrűre, én Aslannak énekeltem:
"Ma este fiatalok vagyunk. Állítsuk be a világot a tűzre. Fényesebbeket tudunk égetni, mint a nap."
Az agyi MRI tanulmányok szerint ez felgyújtotta a frontális kéregemet, amely a magasabb mentális funkciókat és a munkamemóriát kezeli. Mindkettő olyan készségek, amelyek segíthetnek nekem a hamarosan megjelenő agilityn. A dal dalszövegének érzelmei emellett még magasabbra szorították a mentális játékomat. Mindketten Aslan és én idősebbek vagyunk, de abban a pillanatban, a korlátoktól függetlenül, úgy futunk, mint fiatalok.
Ezzel a fejemben visszhangozva és a frontális kéregem felgyulladtam, és a gyűrűbe fókuszáltam, és készen álltam, hogy mindent megadjak. És mi is.
Néhány más dal az Agilitymach lejátszási listáján
- "Csillagok" - Kapcsolófej:
- "Én éltem" - OneRepublic
- "Menj nagy vagy menj haza" - amerikai szerzők
- "Good Riddance" (Életed ideje) - Greenday
- "Életem ideje" - David Cook
- - Te felemelsz engem - Josh Groban
- - Egyedül Krisztusban - Brian Littrell
- "Álom" - Aerosmith
- "Álmodozó" - Super Tramp
- "Hírességek csarnoka" - A Script és a will.i.am
- "Légy te látom" - Phil Keaggy
- "Agnus Dei" - harmadik nap
- "Sétálj a séta" - Poe
- "Born to Run" - Bruce Springsteen
- "Élet a színben" - Egy Köztársaság
- "Az élet egy autópálya" - Rascal Flatts
- "Wild Thing" - A Troggs
Az Agility lejátszási lista létrehozása
Miközben a különböző zenefajtákra gyakorolt hatások tanulmányozzák az emberi agyat, itt van egy nagyon nem tudományi lista a dalokról, amelyeket a versenytársak fontolóra vehetnek agility lejátszási listájukhoz. A zenei ízek nagymértékben különböznek az emberektől, és ezek a dalok illeszkednek, vagy nem illeszkednek ahhoz, amit talál, emeli az érzelmeit, és mentálisan készíti fel az agilitást. Ezek a dalok azonban kiindulópontot jelentenek a saját lejátszási listáinak összeállításához.
Valójában több különböző agility lejátszási listám van. Vannak olyan motivációs dalok, amelyek segítenek megőrizni az agilityben. Ezek a dalok nagyon érzelmi és személyesek. Hallgatva őket, erős emlékeket idéz elő kutyáimról és a korábbi agility eseményekről, vagy érzelmeket hoznak létre a jövőbeli agility álmokhoz. Ezek a dalok könnyekbe hozhatnak, ugyanakkor érzelmileg nyomást gyakorolva arra, hogy folytassam ezt a hihetetlen utazást kutyáimmal.
Más dalok egyszerűen felkészülnek a gyűrűre. Ezeket a dalokat úgy tervezték, hogy rám lehessenek. Legyen szó fókuszról vagy adrenalinról, ezek a dalok lendületet adnak a sík eléréséhez. Gyakran énekelek ezeket a dalokat a fejemben az agility-kísérletekben, mint egy mantrában, hogy folyamatosan a „harc vagy repülés” elmeállapotba állítsam magam, amit egy futás előtt szeretnék elérni.
Ahogy az agility lejátszási listáját fejleszti, üljön és gondoljon arra, hogy mit akar a mentális játék. Fókuszra van szüksége? Szüksége van motivációra? Meg kell nyugtatni egy futás előtt? Szüksége van-e felemelkedésre a futás előtt? Ezt szem előtt tartva kezdjük összegyűjteni a legtöbbet jelentő zenét, és segíteni fogsz abban, hogy mozgásba kerüljenek az érzelmi helyre, amire szüksége van egy agility-próba során.
Az alábbiakban felsorolom néhány kedvenc agility dalomat. A dalok mellett a videókat is felvettem, így itt hallgathatod őket.Néhány videó a saját agility "zenei videóim". Másik a művész saját hivatalos zenei videója vagy lírai videója.
Bár az ízlésed nagymértékben eltérhetnek az enyémtől, ez a lista arra szolgál, hogy gondolkodj a saját lejátszási listájáról, és lehet, hogy meglepődsz, hogy találsz egy gyöngyszem, amit soha nem vettél figyelembe az alábbi dalokban.
Az Agility Playlist
"Mi vagyunk a bajnokok" királynő
Ezt az ikonikus sportdalt világszerte a sporteseményeken hallják. A felemelő dalszövegek a legjobbak legyőzéséért a sport rajongóknak őrületbe lendülhetnek. Ez növelheti az agility kezelőket is. Ez a dal nem csak a dalszövegekkel segíti a bizalmat, de a dallamnak is érzelmi ereje van.
Van oka annak, hogy ezt a dalt újra és újra használják a sportban. "Kifizettem a díjakat. Időnként. Elvégeztem a büntetést, de nem tettem bűncselekményt. És rossz hibákat. Néhányat tettem. Megjöttek. Mi vagyunk a bajnokok, akik barátom. És folytatjuk a harcot a végéig."
Ez jobb, mint ez?
Kenny Chesney "Ez a mi pillanatunk"
Az egyik legjobb agility dalom, ez a Kenney Chesney országbajnokság arról szól, hogy milyen izzadtságra, kemény munkára és áldozatra van szükség, és az agilitásban való versengés minden bizonnyal áldozat. A legjobb csapatok több ezer órát töltenek a versenyre való felkészülésben. Fizikai kondicionálás mind az ember, mind a kutya számára, rögzítő berendezések, építési kurzusok, könyvek és cikkek olvasása, vásárlás a megfelelő felszereléshez, agility órákon és szemináriumokon való részvétel, tréningek, próbálkozások: az élet más részeinek feláldozása nélkül nem végezhető el.
De az áldozat és a kemény munka kifizetődik, amikor a show idő jön. "Ez a mi sorsunk. Az idő, hogy ragyogjunk. Ez a mi pillanatunk. Ez a mi időnk."
Ez egy nagyszerű dal az elme felkészítéséhez, hogy megtámadja az agility pályát és a bizalmat és a motivációt. Ezt a fejemben gyakran az agility gyakorlatok és kísérletek során is énekelem.
Lee Ann Womack "Én remélem, hogy táncolsz"
Nagy hittel vagyok abban, hogy álmaim vannak az életben. Akár ezek az álmok a család, a hit, a munka vagy a sport felé irányulnak, az álmok segítenek az életben. Az emberek azonban annyira félnek álmodni.
Ez a dal 2007-ben csatlakozott az agility lejátszási listámhoz, amikor az Aslan, a sheltie, az AKC Agility Nemzeti Bajnokságra jogosult. Korábban minősítettünk, de az akkori belépési korlátok miatt nem mentünk el. Ez volt az első állampolgáraink, akik valójában részt vettek. Annyira izgatott voltam. Ez egy álom csúcspontja volt. Aslan az elitjével fog futni.
A dal dalszövegei nagyon személyesek számomra, de világszerte rezonálnak, mivel ezt a dalt széles körben használják motivációs dalként.
Remélem, még mindig kicsi vagy, ha az óceán mellett állsz. Amikor egy ajtó bezárul, remélem, hogy még egy kinyílik. Ígérj meg, hogy hihetetlenül adsz hitet. És amikor megkapod a választást, hogy üljön ki vagy táncolj. Remélem táncolsz.
Menj oda kutyáddal és táncoddal.
"Livin" az Edge-en "- Aerosmith
Az egyik rock dal, amit használok, hogy mentálisan, fizikailag és érzelmileg elmegyek egy agility futás előtt. A gyors kutyám Asher futása nagyon hasonlít az élre. Mindig úgy érzem, hogy tartjuk a körmeinket, vagy az ő esetükben karmokat.
Az erőteljes rockverés és az élőlényről szóló dalszövegek ezt a dalt az egyik "éneklés a fejemben a futás előtt" dalok előtt.
"Elektromos fényzenekar" tartsa szorosan
A 2008-as állampolgárok számára készült témám, ez a klasszikus beszél az akadályok leküzdéséről és megnyomásáról az álom elérése érdekében. Ez a téma még angolul és franciául is megvitatja! Mi lehetne „nemzetközi” agilitás?
"Amikor látod, hogy a hajó vitorlázik. Ha úgy érzi, hogy a szíved megszakad. Tartsd szorosan az álmodat."
Köszönöm ELO. Fogok.
Miley Cyrus "A mászás"
Ez valószínűleg az én kedvenc zeneszám az én agility lejátszási listámon. Több százszor hallgattam ezt a dalt. Meg tudom énekelni az alvásomban. Nos, nem olyan közel, mint Miley Cyrus, de én énekelhetem.
Ez a dal remekül motiválja Önt, amikor leereszkedett, felépít, amikor zúzott, és még boldogabbá teszi, ha már boldog vagy. Egy dal a küzdelemről, a hegyekről és az utazásról, ez a dal még a mentális játék veréséről is beszél. Mi lehet egy jobb dal, ha az agility-próba előtt elviszi a megfelelő szemléletet?
- Nem arról van szó, hogy mennyire gyorsan odaérek. Nem arról, hogy mi a várakozás a másik oldalon … Ez a mászás.
Kleenex kérem.
"Ne hagyd abba a hitünket" a Journey által
Most, kérlek, ne tedd ki! Az én dalom van az agility lejátszási listán, mert ez egy jó "az esélyek leküzdése" dal. Ez azt jelenti, hogy ez nem az én kedvencem, de mivel tudom, hogy ez sok más kedvenc kedvence, bele kellett vennem a listába.
- Ne hagyd abba a hitet. Tartsd ezt az érzést. Nagyon motiváló.
Most, ha valaki elmondaná nekem, mi az "utcai könnyű emberek", és én vagyok az egyik?
Ozzy Osborn "Őrült vonata"
Egy másik dalt, amely a világ minden tájáról népszerű a sportágakban, a "Crazy Train" leírja, hogy az agilitás tökéletesen fut, és gyakran írja le, mit hagyok ki az agility pályán. Ez a dal egy olyan módszer, amellyel a hangulatomat közvetlenül a tárgyalás előtt emelhetem.
- Egy őrült vonaton megyek le a sínekről.
Tudom, hogy Ozzy Osborn, de hallgass meg. Tényleg meglehetősen fülbemászó. "Minden fedélzeten", mert ez szórakozás lesz, repülni a nadrágod székével! És Ozzy a mi mérnökünk. Vigyázz!
"Dark Horses" a Switchfoot által
Amikor versenyezek, segít a fókuszomban, ha egy kicsit őrült vagyok. Ez a dal segít abban, hogy a mentális játékom vége felé haladjon. A "világ versek" dala, a Switchfoot énekel, hogy lenyomják és felemelkednek. - Várj! Ez most már nem vége. Le voltunk, de még soha nem voltunk. Igen, mi vagyunk a sötét lovak.
Ez a dal tele van reménységgel a bajok ellenére. Ez egy dal az underdog számára, és agilitás esetén szó szerint is megteheti ezt a kifejezést. Ez egy dal az esélyek veréséről.
Minden agility csapat időnként úgy érzi, hogy aluljárók. Időnként úgy érzi, hogy az életkörülmények vagy más emberek lenyomják őket. Ez a dal segíthet a bizalom megteremtésében, és hozzáállást ad a kezelőnek: "Azt hiszed, nem tehetjük? Csak nézd!" Ezt a "világ ellen" gondolkodásmódot gyakran használják az edzők, hogy motiválják csapataikat, hogy nehezebben játsszanak és fokozzák a hangsúlyt annak érdekében, hogy bizonyíthassák a rosszul beszélőket. Azok, akik ilyen dühös motivációs szellemi attitűdből részesülhetnek, ezt a dalt egy agility lejátszási listáján kell feltüntetni.
"Nem érdekel, mit mondanak. Tudjuk, hogy találunk egy utat. Mi vagyunk a sötét lovak."
"Born to be Wild" a Steppenwolf által
Ah, Steppenwolf. Mindenki tudja, hogy "Born to be Wild", és mivel tökéletesen leírja az én őrült sheltie Asher-t, az agility lejátszási listám részévé kellett válnia.
"Szeretem a füstöt és a villámlást, a nehézfém-mennydörgést, a széllel való versenyzést, és azt az érzést, amit én" alatt vagyok."
Kinek nem tetszik a kutyájával a szélmalom? Ki nem hallja, szagolja és érezheti a füstöt, a villámlást és a mennydörgést, miután egy futás a zónába kerül?
"Mint egy igazi természet gyermeke, születtünk, vadon született."
Igen uram-ee !!!
Smash Mouth "All Star"
Egy másik klasszikus "kap a játékot, menj játszani" (hé, ez a dalszövegben!) Dal, ez a dal nekem merész, brazil és készen áll. Ez egy dal, amit szinte bárki szerethet. Végtére is, van egy jó ütése, és könnyű táncolni!
- Hé, most egy Csillagcsillag. Szerezd meg a játékot. Játssz játszani. Hé, most már egy Rock Star. Szerezd meg a show-t.
És azok számára, akik azon gondolkodnak, hogy kicsit furcsa-e agility stílusa, emlékezzen arra, amit Smashmouth mond: "Csak a lövöldözős csillagok törik meg a formát."
"Carry On" a Fun által
Ez az egyik legújabb dal az agility lejátszási listámban, és a Fun az egyik kedvenc új zenekar. Ahogy írtam egy teljes cikket a dalról és a 2013-as állampolgárokról, inkább a cikkre utalok, ahelyett, hogy újra feltalálnám a dalot, amely leírja a dal érzelmi húzását: "Carry On" A 2016-os AKC Dog Agility Nemzeti Bajnokság versenyzői.
Nézzük meg, hogy milyen zenei agility versenyzők tetszik a legjobban. Mi a kedvenc műfaj az agility lejátszási listájához?
Ossza meg Agility lejátszási listáját
Szeretem a zenét, és bármikor van egy dal, amit "elképzeltek" a fejemben. Ez, a tanulmányok azt mutatják, jó dolog, különösen akkor, ha a memória és a fókusz szükséges. A legtöbb futásom előtt én énekelek egy dalt magamnak vagy akár halkan a kutyáimnak. Mindig azt hittem, hogy ez egy jó módja annak, hogy emocionálisan felemelj, és hogy "a lábujjaimra" kapj egy futást, és a tudomány úgy tűnik, hogy készen áll arra, amit már ösztönösen tudtam.
A zenei lejátszási lista létrehozásakor ne felejtsük el, hogy a futás előtt dörzsölje a kedvenc dalodat a fejedben, és ne felejtsd el lejátszani a lejátszási listádat is. Az "agy" felvilágosítása az agyadnak a figyelem és a fókusz előtt, mielőtt a futás nem lehet rossz!
Mint már említettük, a zene nagyon individualizált. Több ezer dalt tartalmazhat egy agility lejátszási listán. Az alábbi megjegyzésekben miért nem osztod meg, amit hallgatsz, mielőtt egy agility fut? A megosztással segíthet valakinek találni egy olyan dalt, amely a mentális játékot csak a megfelelő helyre fogja nyomni. Nem kell regisztrálnia, hogy megjegyzést hagyjon. Megjegyzést tehetsz vendég vendégként.
Szeretném hallani az agility lejátszási listádat!
