Napi séták a csipkével számos csodálatos egészségügyi előnyhöz juthatnak. A. TA nemzetközi kutatási és közegészségügyi folyóirat, ezek az előnyök túlmutatnak a fizikai és társadalmi előnyökön. Tény, hogy a tanulmány megállapította, hogy a kutyatulajdonosok motiváltak a kölykök járni, mert egyszerűen boldoggá teszik őket!
A kutatók 26 fős „interjúkat és személyes írásbeli gondolatokat” elemeztek, amelyek leírják, miért járnak a kutyájukhoz. A várakozások szerint sok tulajdonos felsorolta a kölykök jólétét, de a kutatók szerint a tulajdonosok boldogságának fontossága is nyilvánvaló volt.
„A kutyafutás nagyon fontos lehet a mentális egészségünk szempontjából, és nincs olyan öröm, mint a kutyád jó ideje. Ebben az információs és túlterhelési korban köszönjük meg a kutyáinkat, hogy - főként - olyan pozitív hatással vannak a jólétünkre.
Ahhoz, hogy a Westgarth teljes körűen élvezhesse a sétákat, a kutyák tulajdonosai azt javasolják, hogy „hagyják el a mobilját és aggódjanak otthon és megpróbálják összpontosítani a kutyánk megfigyelésére és a környezetünk megbecsülésére.” (Vagy hozhatod a telefonodat, zseb, csak vészhelyzet esetén!) Azt is javasolja, hogy a gyalogos útvonalakat összekeverje a stressz idején, vagy próbáljon új tevékenységeket a kutyájával, mint például az elkapás és elrejtés.
„Különösen az idősebb emberek valóban részesülhetnek egy kutya társaságából, és motiválhatnak egy rövid sétára” - mondja Westgarth.
- Kérdezd meg magadtól: a kutyád tényleg „fáradtnak” tűnik-e azon a napon, vagy kifogásokat teszel magadnak? Csak azért, mert a kutyád kicsi, valóban nem tudna megbirkózni egy órás sétával?
„Ha küzd, hozzon létre egy napi időt a kutyasétáláshoz” - mondja Westgarth. „A kutyád megköszönni fogja, és talán jobban élvezheti, mint gondolnád.”
H / T az Health.com-hoz
Szeretne egészségesebb és boldogabb kutyát? Csatlakozzon e-mailek listájához és 1 étkezést adunk a rászorulóknak!
Címkék: kutya gyaloglás, testmozgás, boldog, egészségügyi előnyök, mentális egészség
