Egy álom megvalósult: 2007 AKC Nemzeti Agility Bajnokság
Látogasson el az Agilitymach cikkébe a "Mi az a kutya agility?
Mentális kontroll és kutya sport
Visszatekintve a 11 éves sheltie agility történetére, könnyen be tudok mutatni néhány helyre, ahol egy új kezelési technika vagy egy másik képzési módszer hatalmas hatást gyakorolt a gyűrűs teljesítményünkre. A tudás mérföldkövei a karrierünk fordulópontjai voltak. Valójában vissza tudok menni Aslan jegyzetfüzetébe, és kézzelfogható, pozitív numerikus változásokat látni a statisztikákban, mint például a hajógyárak másodpercenként, a fúvott kapcsolatok száma, vagy a kopogtatott bárok száma és látni, hogy ezek a fordulópontok segítettek csapatmunkánkat.
Az egyik legnagyobb számomra ez a kinyilatkoztatás volt, amikor Aslan a verseny harmadik évében volt.A selejtező (Q) arányunkban egy falat sújtottunk, és próbálkozzunk, mint amennyire lehetséges, nem tudtunk meghaladni az 50 százalékos Q arányt. (A "Q arány" az a százalék, amit a kutyája jogosult - vagy áthalad - egy agility pálya.) A kezelési változások, a jobb időzítés, több gyakorlat … senki sem segítette fel Q százalékos arányunk növelését.
Majd a Lanny Bassham "Clean Run" magazinban egy sor cikket futottam a mentális kontrollon és az agility versenyzőn. Ezek a cikkek rámutattak számomra, hogy mi tartott minket magasabb Q arányból, és a probléma egyszerű volt.
A mentális játékom szopott.
Nem voltam született sportoló, és későn jöttem az atlétika. Nem kellett mentális játékkal dolgoznom korábban, és fogalmam sincs arról, hogyan kell építeni az egyiket. Bassham cikkei segítettek abban, hogy pontosan megértsem, mennyire fontos a szellemi játék az agilitásban. Miután elkezdte megvalósítani koncepcióit, a Q arány növekedését 50 százalékról 80 százalékra figyeltem.
Agility Golf, Srácok
Mindenki hallotta, hogy a golf mentális játék. Még azok is, akik nem követik a sportot, vallásosan hallják, hogy a golf nagy nevei a sportban nagy ciklusokon mennek keresztül. Nagyszerűségük és nagyon gyenge játékidőjük van, és mindannyian hallottuk ezeket a csúcsokat és völgyeket a sport nehéz szellemi aspektusa.
Az átlagos kutya agility versenyző nem tudja, hogy az agilitás milliszekundumának időzítése, ami szükséges ahhoz, hogy a kezelő a kutyát szoros agilitás közben vezesse, erős összpontosítást, a csapat céljainak világos megértését és pozitív hozzáállást igényel. A mentális játékban lévő lyukak hibába kerülnek a gyűrűben.
Az agilitás olyan, mint a golf, és egy erős mentális játék is kötelező.
Az agilitás mentális aspektusában az egyik legnagyobb probléma a megértés hiánya a "célok" és az "álmok" között. Gyakran látom a nehéz ütő versenyzőket és oktatókat az agilityben, hogy "álmokat" címkéznek "célként", és fordítva. Nagyon, nagyon fontos, hogy az agilitás versenyzője szilárdan megértse a két fogalom közötti különbséget, vagy egy nehéz meghibásodásérzés elkezd akadályozni a csapatot. Ezenkívül a célokat nem lehet megfelelően beállítani és fenntartani, ha a szó meghatározása nem teljesen megérthető.
Menjünk be a "célok" és az "álmok", és megtudjuk, miért fontos a különbség az agilitásban és más kutyafajtákban.
A cikk a kutyák agilitását tárgyalja, a célok és az álmok definícióit, valamint a célmeghatározás fogalmát át lehet adni bármely kutya sportba, mint például a léggömb, az engedelmesség, a rally, a mező, a lemez kutya, a dokk kutyák és más.
Célok és álmok
Ha minden alkalomra egy alkalom van, amikor valaki hallottam valakit, a "célok" szót helytelenül használja az "álmok" kifejezésre. Az olyan kijelentések, mint a "Mesterek címének megszerzésének célja ebben az évben", vagy "Az én célom az, hogy ebben az évben nemzeti állampolgárokhoz jussanak", túl gyakoriak és rosszak is.
Ahhoz, hogy a legegyszerűbb, a célok között olyan változók szerepeljenek, amelyek felett van irányításod. Az álmok olyan változókat tartalmaznak, amelyek felett nincs ellenőrzése. Célok egyenlő ellenőrzés. Az álmok egyenlő ellenőrzési hiánya.
Például, egy versenyző azt mondja: "Ma a célom, hogy Fido megtartsa az összes ugrópálcáját" valójában nem cél. Ez egy álom. A cél azt jelenti, hogy a versenyzőnek teljes körű ellenőrzése van abban, hogy Fido megtartja-e a sávjait. Ebben az esetben a versenyzőnek nincs teljes ellenőrzése az említett sávok felett. Egy kutya elhagyhat egy bárot, mert csúszik. Lehet, hogy elhagyja a sávot, mert inkább a kiterjesztés helyett ugrik, mint a gyűjtemény, függetlenül attól, hogy a kezelő a cue-t fordítja. Lehet, hogy elhagyja a sávot, mert elzárja a fényképezőgép vaku közepén ugrik. Bármilyen számú változóba dobhat egy sávot a kezelőn kívül.
Megkérdezheted magadtól: "Mi van? Miért számít, hogy a cél a kezelő irányítása alatt van?"
Ha valaki célt állít fel, akkor a lehetséges kudarcra is felállnak. Ha megfogalmazok egy célt, hogy a kutyám ne dobjon semmilyen sávot egy agilitás futtatására, majd a kutyám csúszik és üt egy bárot, úgy érzem magam, mintha nem sikerült elérni a célomat. Túl sok ilyen hiba fog negatívan játszani a mentális játékom ellen. Az egészséges mentális játék egy része pozitív marad, de hogyan maradhat egy személy pozitívan, ha a cél után a cél nem sikerült.
Jobb megoldás az, hogy megértsük, hogy a célok csak azok a dolgok, amelyeket egy személy irányíthat. Jobb lenne azt mondani: A célom ennek a futamnak az, hogy a kutyámnak időben szóbeli utasításokat adjak, hogy ne adjak neki információt, amíg a levegőben van, ami talán a lábát leesik, és egy bárba esni..” Ez az állítás cél. A kezelő ellenőrzi, hogy a verbális idők időben vagy nem.
Nincs meghibásodás abban, hogy nem értek el álomot. A siker az, ha mindent megpróbálunk álmodni. Nem tudsz álmodni. Megfelelően meghatározott cél elérése során azonban nem lehet hiba.
Szóval mit csinál egy kezelő, ha van egy megfelelően meghatározott céljuk, amit nem érnek el? Megpróbálják újra. Lehet, hogy csökkenthetik a célt, hogy valamit jobban megértsenek. Tegyük fel, hogy a kezelőnek célja, hogy a kutyájához időben adjon segítséget, hogy segítsen az ugrálósávoknak, hogy egy egész futás alatt maradjanak, de nem felel meg ennek a célnak, mivel a kezelő késői jeleket ad a futás vége felé. A kezelő ezután dönthet úgy, hogy megváltoztatja a célt: "Adom a kutyámnak időszerűen az első három ugráshoz, hogy segítsen megtartani az ugrásokat a három ugrásnál." Miután sikerült elérni az első három ugrást, a kezelő további ugrásokat adhat hozzá - mondjuk öt - a következő célhoz. Végül a kezelő összpontosíthat az agility futás minden ugrására, azzal a céllal, hogy a kutyának kellő időket nyújtson, hogy segítse a kutyát a bárok megtartásában.
Ha a kutya üt egy bárot, mert elcsúszik, korán felszáll, a másik gyűrű vagy más változó elterel, a kezelő mégis sikerrel érheti el a sikert, ha a meghatározott cél elérésére összpontosít. Ez a cél. Az álom az, hogy a kutya megtartja az összes rudat, amely magában foglalja a kezelői ellenőrzésen kívüli változókat. Ha a futás végén a kezelő időben megadta a BUT-ot, akkor egy bárot kopogtattak, mert a kutya elcsúszott, a kezelő mégis megemlítheti az elért valós cél sikerét.
Tesztelje célját készségek létrehozása
a kvíz statisztikák megtekintése
Célmeghatározás
A célok megfogalmazásában sok agility-ben írtak, de sok írott szöveg nem veszi figyelembe, hogy mi a „cél” valódi definíciója. A célok beállítása előtt időt kell szánni a célok írására magának. Írja le őket, majd vizsgálja meg őket. Az adott célhoz tartozó összes változó az Ön irányítása alatt van, vagy írott egy olyan célt, amely valóban egy "álom". Ismerje meg, hogyan írhat TRUE célnyilatkozatokat. A jobb oldali kvíz segít meggondolni a cél és álom kijelentéseket. Vigye a gyakorlatot, majd írjon néhány igazi célt a csapatának.
Ha megvan az álma az állampolgárokra való jogosultságra, akkor le kell írnia a "célokat", amelyek arra irányulnak, hogy teljes mértékben rájönjenek arra, hogy a változók léteznek, amelyek megakadályozhatják az álom elérését. Sérülhet. A kutya megsérülhet. Lehet, hogy a pénzügyi problémákba ütközhet, hogy ne jusson be a műsorokba. A lista végtelen.
Ehelyett állítson be olyan célokat, amelyek segítenek Önnek a mini-lépésekben, hogy elérjék az álmaikat a nemzeti polgárok számára. Győződjön meg róla, hogy a célokat a lehető legrészletesebbé teszi. Az egyik célnyilatkozat lehet: "Az ebédemet minden nap dolgozom, és megmentem a pénzeket, hogy kipróbáljam a kísérleteket." Ez extra pénzt fog kapni, amivel több próbatételre fordíthat, és így több esélyt kaphat a nemzeti állampolgárokra.
Egy másik mini-cél, hogy elérjék az állampolgáraid álmát, lehet: "A csapatépítésen és a kutyámkal való összpontosítási feladatokon fogok dolgozni a gyűrűs kapun, nem pedig barátaimmal. Másik lehet: "Megfordulok és RUN-nak fogok lenni, amikor végrehajtom a csomagot ebben a kurzusban, ahelyett, hogy várom a kutyám becsomagolását, mielőtt elmegyek." Másik lehet: "Adom a kutyámnak, hogy a három hátsó kereszteződés fordulópontjait időben, ideértve a lassulást, az oldalsó mozgást, a vállmozgást, a kézjelet és a hangot." Mindezek a célok a kezelő irányítása alatt állnak. A célok sikere és sikertelensége rajta van.
Mindezek a mini-célok segítenek a csapat Q-arányának javításában, ami végül segít abban, hogy a csapat elérje az álmodást a nemzeti állampolgárok készítéséről. Minden csapatnak konkrét célokra van szüksége az álmaik eléréséhez az egyéni csapat erősségei és gyengeségei alapján.
Legyen reális, ha a cél beállítás
Legyetek reálisak a célok beállításakor. Ha a gyakorlatban nem tudja teljes egészében a hátsó kereszteződésekhez megfelelő időzítést végrehajtani, ne állítsa azt célként magának a tárgyalás során. Ön meg fog állni a kudarcra, ami ezután megrontja a bizalmat. Adj magadnak olyan célokat, amelyek elérhetõk, de csak egy kicsit nyújthatja a borítékot.
Amikor új voltam az agility sportjában, a célom apró volt. "A negyedik ugrás után dobok egy első keresztet." Nem mondanám, hogy egy jól időzített frontkeresztet dobnék, csak azt, hogy a börtönbe kerüljek az első keresztbe. Ez lehetővé tette számomra, hogy kényszerítsem magam, hogy egy front keresztet csináljak, amikor féltem a frontoktól, de anélkül, hogy kényszeríteném magam a kudarcra, a célom elérése érdekében, hogy a tökéletes első keresztet hajtsam végre. A kényelem borítékát toltam, és mégis reális célokat tűztem ki.
Ha küzd, hogy reális célokat írj, beszélj barátaiddal és oktatóinkkal. Segítsenek nekik, hogy kitaláljanak néhány célt, amit elkezdhetsz megvalósítani. Ne feledje, hogy a célokat részletesen és kis lépésekben tegye. A célok segítik a csapatot. Egy jó cél teszi, hogy nyúlik el, hogy elérje, hogy csak kissé túllépje a jelenlegi állást. Idővel a célok nehezebbé válnak, amíg vissza nem nézhet, és nem látja a csapat által elért hatalmas javulást.
Agility álmok …..
Álom
Ne gondolja, hogy az álmok nincsenek az irányításodból, hogy ne kelljen nekik. Meg kell álmodnia, hogy igazi célokat állítson be. Mik az agility álmaid? Az álmod, hogy egy kezdő / kezdő címet kapsz a kutyádon? Álmodik egy mester címről? Álmodsz egy MACH, ADCH vagy más bajnoki címről? Álmodsz-e egy helyi versenyen? Mit szólnál a polgárokhoz? Mi a helyzet a világokkal? Talán csak álmodik az agilitás biztonságáról az agility oktató iskolájában?
Nincs jobb álom, mint egy másik, és mindenkinek van más álma. De tegyük meg az időt, hogy üljön le és álmodj. Ha ezek az álmok az elmédben vannak, elkezdhetjük meghatározni azokat a részletes célokat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy segítsen elérni ezeket az álmokat.
Ne feledje, hogy nem tudsz álmodni. Tegyük fel, hogy az álmod az, hogy egy éven belül kapsz egy mester címet a kutyádon, de a teeter összeomlik, amikor a kutyád végzi. Ezt követően a kutya két éven át nem fog ismét közeledni a terelőhöz szélsőséges félelem nélkül. Nem sikerült az álom. A kutyája nem sikerült az álmában. A változáson kívül esett a változás, és rossz szerencsét követett. Ez minden. Folytathatja az agilitás útját új célokkal, amelyek középpontjában a teeter képzése és a kutya támogatása a gyűrűben, amikor készen áll a visszatérésre. Visszatérhetsz anélkül, hogy a FAILURE foltja a fejed fölött, és befolyásolná a bizalmat és az önbecsülést.
Ezért minden versenyző kutya sportban részt vevő személynek meg kell értenie a célok és az álmok közötti különbséget. A gyűrűbe vetett nagyobb bizalom azonnal magasabb Q értékre fordul. Egy magabiztosabb kezelő is magabiztosabb, boldogabb szőrös agility partnerre fordul.
Ha az álmod nem valóra vált, tartsd a fejedet. Csapatod nem hibás. Annyi, mielőtt még nem is álmodtál.
És nem tudsz meghibásodni egy álom.
Linkek az Agilitymach Mental Control sorozatának több cikkéhez
Ha többet szeretne megtudni a mentális kontrollról, mint a kutya agility és más kutya-sportok, kattintson az alábbi linkekre:
Fókuszépítés a pszichikai játékban a kutya agility számára: a részletek versei a Q
A zene hogyan befolyásolhatja az agility kezelőjének mentális játékát: Agility lejátszási lista létrehozása
Létrehozása előtti és utáni rituálék, amelyek segítik erősíteni a mentális játékot. (Hamarosan)
A mentális játék megerősítésére vonatkozó tippek listája. (Hamarosan)
